Algemeen

Heerlijke zonnestralen

Wat heel bizar is, is dat verschillende mensen met neuromusculaire aandoeningen, zelfs met dezelfde neuromusculaire aandoening zo anders warmte ervaren.
Terwijl sommige mensen wegvluchten van de warmte, is de warmte voor mijn lichaam heerlijk!
Het is ook om die reden dat ik zo graag in mijn coconnetje, mijn infraroodmatras, kruip.
Vorige zomer gingen we van de ene hittegolf naar de andere. Op reis zaten we ook in een hittegolf met temperaturen rond de 40°. Langs de ene kant was dit last, kon ik amper inspanningen doen, maar dit geldt voor iedereen met zo’n temperaturen. Maar langs de andere kant, heb ik toen mijn pijnstilling kunnen afbouwen naar de helft, terwijl ik de vorige weken niet toekwam met mijn volledige dosis.

Ook nu zijn het heerlijke dagen rond de 25° en dat maakt het zoveel comfortabeler. De pijn is automatisch een stuk draaglijker.

Het enige waar ik nog geen patroon in heb gevonden, zijn mijn brandende voeten. Winter of zomer, het gaat nooit volledig weg maar het schommelt van “amper aanwezig” tot “branden als de hel”. Dan is iedere stap er 1 teveel. Zaterdag was zo’n dag. Als je dan weet dat ik net geen 11000 stappen heb gehaald, was het echt de hel. Ik had er niet aan gedacht om verkoelende crème mee te nemen. Het is geen wondermiddel, maar misschien steek ik dat beter in mijn standaardpakket met pijnstilling en oogdruppels.

De volgende dagen beloven nog mooi en warm te zijn. Tijd maken dus om maximaal de zon haar werk te laten doen op mijn lijf zodat ik zo weinig mogelijk de brol van pijnstillers nodig heb. Trouwens, iedereen zijn humeur is toch vrolijker met wat zomergevoel?

Algemeen, Zelfzorg

In blijde verwachting

Nee, ik ben niet zwanger 😊, met drie tienerkinderen in huis is het al welletjes zo.

Een van mijn grote problemen is pijn, zowel spierpijn als zenuwpijn. Naast de bestrijding met ferme pijnstillers probeer ik ook met warmte mijn klachten te verminderen. Ten eerste: de kersenpitjes. Nadeel ervan is dat je dit vaak moeilijk kan modelleren om het op de juiste plaats te houden. Je kan ook moeilijk met 3 verschillende zakjes op je lijf liggen. Dus gebruik ik liever de warmtepleisters. Deze mogen telkens 3 uren ter plaatse blijven, maar met als groot nadeel dat je erna 24u moet wachten tot je een nieuwe mag kleven. Ik heb aan den lijve ondervonden wat het resultaat is als je je er niet aan houdt: verbrand na enkele minuten. Sindsdien heb ik er geen meer gebruikt.

Mijn bad is ook een van mijn favoriete plaatsjes: lekker heet om de pijn te verlichten… Maar zo saai…. En als ik veel pijn heb, kom ik moeilijk uit bad, dus soms laat ik deze optie voor wat ze is als ik alleen thuis ben.

Onlangs hoorde ik van een infrarood deken. Ik heb al ondervonden dat infrarood sauna me deugd doet, dus een infrarood deken, kan ook wel verlichting geven. Het lijkt op een slaapzak waar je helemaal knus in zit. Ik heb eerst toch wel hier en daar geïnformeerd, want het is toch wel een investering: om en bij de 300 euro.

img_0016

Deze week heb ik dan toch de knoop doorgehakt en de bestelling geplaatst. Ik koos voor een versie met drie verschillende warmtezones. Ik droom al weg bij de gedachte alleen. Levertermijn een viertal dagen… Dat zou morgen moeten zijn 😄. Hopelijk is dit correct, want dit pijne lijf kan wel wat deugddoende warmte gebruiken.

Nu wacht ik heel ongeduldig verder en laat jullie zeker iets weten!